彩りごはんづくり ~10月27日蓮ワークでのこと~

October 30, 2016

 先日蓮のお花つくりワークショップが行われました。
鮮やかな蓮のお花づくりに刺激されて
わたしも彩りごはんづくりを楽しみました(^^)

 

 


ごぼう、ミニトマト、玉ねぎ、ズッキーニ、カラーピーマン、人参、まこもだけ

 

この彩り、なんて元氣をくれんだろう(^^)と刻んでいて、楽しくて仕方ありませんでした~~~

 

こちらの土鍋の中の彩りさん達は、玉ねぎ、南瓜、人参、さつまいもを重ね煮にしたもの~~

 さつまいもをほうろく油で揚げています

 つる紫を蒸しているところです

温たなべ 温ちゃんで炊いたごはん~
つぶつぶは、キヌアです

バターナッツ、人参、ここかぜさんが心を込めて育てて下さった愛知の伝統野菜・八名丸里芋を蒸してるところです~

 完成~

 

重ね煮彩り野菜のポタージュ
3分搗き土鍋炊きごはんキヌア入り
彩り野菜ソテークミンたまり味
イヤシロチGREENS虹色リーフさらだ

彩り蒸し野菜

焼き万願寺唐辛子のたまりかけ
ひじきと赤いパプリカとつる紫の胡麻和え
 

 おやつの石焼き芋

 

 いろいろな色と人それぞれ違う蓮の花に元氣をもらいました~
蓮の花づくり ステキですよ~

次回もきっと開催ありますので、どうぞ次回をお楽しみになさっていてくださいね(^^)/



 

 

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